5 Simple Statements About Fear Aur Dar Ko Kaise Jeetein – Tantrik Upay & Divya Sadhana Explained

️ “डर को मत देखो, उसे जीतो।” – स्वामी विवेकानंद

डर पर काबू पाने का सबसे आसान उपाय है कि अपने डर को ज़ाहिर करें। इस बात को समझें कि अगर आपको किसी भी चीज़ से डर लगता है, तो अपने पार्टनर या अपने किसी अच्छी दोस्त से उस बारे में बातचीत करें। ताकि उस समस्या का हल खोजा जा सके। इससे आप मेंटली मज़बूत बनते हैं। जो आपकी सेल्फ ग्रोथ में मददगार भी साबित होता है।

मेरे बच्चों का क्या होगा वगैरह वगैरह तो ये बातें उसके दिल में घर कर लेती हैं.

आदमी को लगता है की नहीं यार भविष्य की चिंता तो सब करते हैं पर उससे डर थोड़े ही पैदा हो जाता है? लेकिन सच्चाई यही है की जब वो अपने आने वाले समय के बारे में सोचता है की ये कैसे होगा, वो कैसे होगा?

अक्सर देखा जाता है की कई बार शरीर से बलिष्ठ लोग भी डरपोक होते हैं. जबकि हकीक़त में दुसरे लोग उसके शरीर को देख देख कर अन्दर से उनसे डर रहे होते हैं.

रूपल राणा जी ने हमें बताया कि उन्हें अंधेरे में चलने से डर लगता था तो उनके दोस्त ने उन्हें बताया कि वह अपने अंदर के डर को कैसे खत्म कर सकती हैं। उन्होंने नियमित रूप से ध्यान साधना करना शुरु किया। करीब दो वर्षों से वह ध्यान साधना का अभ्यास कर रही हैं और अब उन्हें अंधेरे से डर नहीं लगता। 

यदि कोई जानता है कि उसे किस बात से सबसे अधिक (भय) यानी डर लगता है तो उसके लिए डर को खत्म करना बहुत सारल हो जाता है। दरअसल डर एक प्रतिक्रिया है जो हमारी मनोदशा के रूप में सामने आता है जिसे हम तब महसूस करते हैं जब हमारी मनोदशा में किसी खतरे का अंदेशा होने लगता है

सामाजिक प्रभाव सामाजिक प्रभाव – परिचय

डर के प्रकार – जानिए कौन-से डर आपको रोकते हैं

हममें से बहुतों के लिए नए करियर की शुरुआत करना, नए रिलेशनशिप या कड़ी मेहनत से कमाए पैसे खर्च करने में कुछ मात्रा में एंजायटी होती है। जहां हमें सोने में दिक्कतें आने लगती है, मन एकाग्र चित्त नहीं हो पाता है, बार-बार एक ही चीज हमारे मस्तिष्क में घूम रहा होता है इन सभी के होने का एक ही कारण है – “हमारे विचार”

पोस्ट की शुरुआत में ही हमने आपको बताया था की डर कभी भी आपसे ज्यादा ताकतवर नहीं get more info होता. बस हमें ये चीज़ समझने की जरूरत होती है.

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मानसिक बीमारी के कुछ सामान्य लक्षण हैं जिनसे समझा जा सकता है कि व्यक्ति किसी मानसिक बीमारी से पीड़ित है:

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